Category: เฟอร์นิเจอร์

เราอาจไม่เคยสังเกตมาก่อนว่าในบางทีการทำงานก็คือการทำลายสุขภาพอย่างหนึ่ง ต่อให้เราดูแลสุขภาพตัวเองดีแค่ไหน จะเลือกกินอาหารสดสะอาด กินวิตามินอาหารเสริมครบถ้วน หรือออกกำลังกายทุกวันเป็นประจำ แต่หากเรายังต้องนั่งอุดอู้ทำงานวันละ 8 ชั่วโมงขึ้นไปอยู่ในห้องทำงานเฉยๆ โดยไม่ได้ขยับตัวไปไหนหรือเปลี่ยนบรรยากาศบ้างเลย การเพียรพยายามดูแลร่างกายทั้งหลายนั้นก็คงไม่ได้ช่วยอะไรนัก ลองเริ่มต้นปรับสมดุลชีวิตในการทำงานด้วยการทดลองปรับเปลี่ยนมุมทำงานหรือออฟฟิศสักนิด ให้บรรยากาศเหมาะแก่การทำงานมากขึ้นอีกสักหน่อย อาจช่วยให้ร่างกายเจ็บป่วยน้อยลงและอย่างน้อยก็น่าจะทำให้จิตใจผ่องใส มีความสดชื่นกระตือรือร้นในการทำงานมากขึ้นด้วย เฟอร์นิเจอร์สำนักงาน อาทิเช่น โต๊ะทำงานและคอมพิวเตอร์ ล้วนเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหลังปวดไหล่เลยทีเดียว การใช้โต๊ะกับเก้าอี้ที่มีระดับความสูงไม่เหมาะสม เช่นระดับเก้าอี้ต่ำเกินไปทำให้ต้องเอื้อมมือขึ้นมาบนโต๊ะทำงาน หรือระดับเก้าอี้สูงเกินไปจนต้องนั่งห่อไหล่โน้มตัวลงมาเพื่อทำงาน ก็จะทำให้เราเกร็งหลัง ไหล่ และคอโดยไม่รู้ตัว ซึ่งนอกจากเราจะปวดตามจุดดังกล่าวแล้ว ยังอาจลามไปปวดถึงกระบอกตาหรือกระทั่งปวดศีรษะอย่างรุนแรงได้ ลองปรับเปลี่ยนระดับเก้าอี้นั่งใหม่ให้ความสูงต่ำเหมาะกับสรีระของร่างกาย และอย่าลืมเปลี่ยนท่านั่งให้หลังตรง ให้ไหล่และคอผ่อนคลายเพียงพอ รวมถึงคอยขยับตัวยืดเส้นยืดสายทุกสามสิบนาทีเพื่อลดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ ลองปรับเปลี่ยนระดับเก้าอี้นั่งใหม่ให้ความสูงต่ำเหมาะกับสรีระของร่างกาย และอย่าลืมเปลี่ยนท่านั่งให้หลังตรง ให้ไหล่และคอผ่อนคลายเพียงพอ รวมถึงคอยขยับตัวยืดเส้นยืดสายทุก 30 นาทีส่วนการทำงานบนคอมพิวเตอร์ก็มักจะทำให้ต้องมีการเกร็งข้อมือจากการพิมพ์งานนานๆ ซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการนิ้วล็อกหรือเอ็นข้อมืออักเสบ ลองป้องกันอาการดังกล่าวด้วยการบริหารนิ้วและข้อมือด้วยการกำและแบมือสลับกันไปหรือจะบีบลูกบอลยางบริหารข้อมือก็ได้ ไม่เช่นนั้นอาจจะเลือกใช้คีย์บอร์ดและเมาส์ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์เพื่อลดการวางมือผิดท่าก็ได้เช่นกัน นอกจากนี้การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ก็อาจทำให้ตาแห้งและปวดตาได้ ทั้งนี้ทั้งนั้นเราไม่ควรจ้องหน้าจอนานเกินกว่าสองชั่วโมง หาโอกาสพักสายตาไปมองสิ่งอื่นๆ เช่นต้นไม้สีเขียวทุกๆ 30 นาที ปรับแสงและความคมชัดของหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป เพราะถ้าหากจอมืดเกินไปเราก็จะเผลอเพ่งมองหน้าจอมากเกินไป และควรนั่งให้ห่างจากหน้าจอประมาณหนึ่งช่วงแขนในระดับเดียวกับสายตา เพื่อว่าเราจะได้ไม่โน้มตัวมองหน้าจอจนกระดูกสันหลังโค้งผิดรูปจนกลายเป็นนั่งผิดท่าไปด้วย อุณหภูมิและอากาศ ล้างแอร์ตามกำหนดทุก 6 เดือน… Continue reading อาการปวดหลัง – ผลจากเฟอร์นิเจอร์สำนักงานและบรรยากาศการทำงาน

ห้องแต่ละห้องมีประโยชน์ใช้สอยต่างกัน ดังนั้นการเลือกใช้เฟอร์นิเจอร์ในแต่ละห้องก็ต้องต่างกันไป ตามประโยชน์ใช้สอย การเลือกเฟอร์นิเจอร์ควรคำนึงถึงลักษณะของบ้านเป็นสำคัญ นับตั้งแต่สไตล์การตก แต่งบ้าน พื้นที่ของบ้าน วัสดุที่ใช้ในการทำ การใช้งานและที่สำคัญที่สุดคือความชอบของเจ้าของบ้าน 1.ห้องนั่งเล่นหรือห้องรับแขก หลาย ๆ บ้านจัดห้องนี้ไว้เป็นห้องเดียวกัน ห้องนี้จึงเป็น เสมือนหน้าตาของบ้านที่ผู้อื่นมองเห็นได้อย่างชัดเจน หลักการจัดจึงต้องคำนึงถึงกิจกรรมที่จะเกิดขึ้นในห้องนี้ ด้วยอย่างเช่น ให้เป็นที่สันทนาการของครอบครัวก็ควรมีความเป็นส่วนรวม สะดวกสบาย เฟอร์นิเจอร์ที่สำคัญ ในการจัดตกแต่งห้องรับแขก/ห้องนั่งเล่น ได้แก่ โซฟาและเก้าอี้ ใช้เป็นที่นั่งแบบสบายเป็นกันเอง เลือกให้ เหมาะกับขนาดของห้องและการใช้งาน 2. ห้องรับประทานอาหาร เฟอร์นิเจอร์ สำคัญคือ โต๊ะอาหารและเก้าอี้ หรืออาจมีชั้นวาง ของลักษณะโดยรวมของเก้าอี้ที่ใช้นั่งทานข้าว คือ ที่ความสูงพอเหมาะที่จะทานอาหารบนโต๊ะได้อย่างสะดวก มีพนักที่ไม่เอนมากเกินไป และต้องคำนึงถึงจำนวนสมาชิกในครอบครัวด้วย 3.ห้องนอน เฟอร์นิเจอร์สำคัญที่สุดคือเตียงนอน และที่นอนต้องพิจารณาอย่างละเอียดถี่ ถ้วน ก่อนตัดสินใจซื้ออาจขอพนักงานขายทดลองนอนประมาณ 10 นาที เพราะเตียงหลังหนึ่ง เราต้องใช้ สำหรับการนอนเป็นเวลานาน ความสบายนั้นขึ้นอยู่กับ ประสิทธิภาพของที่นอน ในการรักษาให้กระดูกสัน หลัง ในตำแหน่งปกติ เครื่องนอนอันประกอบไปด้วย ผ้านวม ผ้าปูที่นอน… Continue reading หลักการเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์

ผ้าม่านก็เปรียบเสมือนเสื้อผ้าของคนเราที่ว่าคนที่เชื่อถือในเรื่องเคล็ดลางมักจะเลือกสีให้ถูกต้องตามโฉลกวันเกิดของตัวเองเพื่อให้เกิดความเป็นสิริมงคลทั้งกับตนเองละผู้ที่อยู่อาศัยรวมถึงโชคลาภและความมั่งมีอีกด้วย ดังนั้นในวันนี้เรามาดูกันดีกว่าครับว่าคนเกิดวันไหนควรเลือกใช้ผ้าม่านสีอะไรกันบ้าง สำหรับคนเกิดวันอาทิตย์ควรเลือกใช้ผ้าม่านที่มีสีแดงโดยจะเป็นสีแดงอ่อนหรือสีแดงเข้มก็ได้หากไม่สามารถใช้สีแดงได้ทั้งผืนก็ควรเลือกผ้าม่านที่มีสีแดงมากที่สุดเป็นหลักเพราะสำหรับคนวันอาทิตย์แล้วสีแดงจะช่วยในเรื่องของอำนาจและการเงิน ส่วนคนที่เกิดวันจันทร์ผ้าม่านที่คุณเลือกใช้ควรเลือกเป็นสีนวลขาวหรือสีครีมเป็นหลักเพราะนอกจากความสบายตาในการมองแล้วสีดังกล่าวยังช่วยเสริมชะตาคนวันจันทร์ให้มีอายุขึ้นอีกด้วยและสำหรับคนที่เกิดวันอังคารสีที่ควรเลือกใช้เป็นหลักควรเป็นสีชมพูหรือสีม่วงครามก็ได้เพราะนอกจากเป็นสีที่ถูกชะตาสำหรับคนวันอังคารแล้วยังช่วยให้มีชัยชนะเหนือศัตรูอีกด้วย คนที่เกิดวันพุธสีแสดเป็นสีที่ดีที่สุดสำหรับเลือกมาทำผ้าม่านประดับบ้านโดยจะเลือกเป็นสีแสดทั้งผืนหรือจะมีสีอื่นประดับแซมก็ได้ไม่ว่ากันส่วนคนวันพฤหัสบดีให้ใช้สีเขียวหรือสีเหลืองก็จะช่วยเรื่องโชคลาภวาสนาเป็นสำคัญ สำหรับคนวันศุกร์ผ้าม่านที่ประดับควรมีสีเทาหรือสีควันบุหรี่เป็นส่วนมากไม่ควรใช้สีที่สว่างจ้าเพราะจะทำให้เจ้าชะตาอ่อนแอส่วนคนที่เกิดวันเสาร์ให้ใช้สีดำ สีน้ำตาลหรือสีเข้มๆ จะดีที่สุดครับ